Yogakurse speziell für Mütter.
Rückbildung mit Baby am Vormittag.
Entspannung am Abend.
In 69242 Mühlhausen.
Rückbildung
Mittwochs
9.30 – 10.30
Familienzentrum Fi-bbs, Hauptstraße 77, 69242 Mühlhausen
Exklusiv für Teilnehmerinnen meines Schwangerenyoga-Kurses.
5x für 70 €
Entspannung
Donnerstags – unregelmäßig
19:00 – 20.30
Familienzentrum Fi-bbs, Hauptstraße 77, 69242 Mühlhausen
Ideal für Anfänger und alle, die Yoga mal ausprobieren möchten.
1x für 10 €
Yoga zur Rückbildung
Mit dynamischen Yoga-Übungen stärkst du nicht nur deinen Beckenboden, sondern löst auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich! 🌸 Mit sanften Bewegungen und bewusster Atmung bringst du deinen Körper wieder in Balance. Der gestärkte Beckenboden schenkt dir Stabilität und innere Kraft, während du durch das Lösen von Nackenverspannungen sofort Erleichterung und Entspannung spürst. 🧘♀️ Jede Bewegung ist begleitet von deinem Atem, der dir hilft, Spannung loszulassen und neue Energie zu tanken.
Yoga zur Entspannung
Mit Yoga findest du die perfekte Balance zwischen Entspannung und Stärkung deines ganzen Körpers! 🌿 Lass den stressigen Mama-Alltag hinter dir und gönn dir bewusst eine Auszeit nur für dich. Die Übungen, ein Mix aus Kundalini, Flow und Hatha, sind dynamisch und für jede Frau machbar. 🧘♀️ Sanfte, aber kraftvolle Bewegungen stärken deinen Körper und lösen Verspannungen. Mit jeder Atemübung lässt du den Stress des Alltags los und tauchst in Momente der Ruhe ein. ✨ Du wirst dich erfrischt und gestärkt fühlen.