Du veränderst die Welt!

Wie kann ich dich unterstützen?

Familienberatung

Brauchst du mehr Leichtigkeit im Familienalltag? Sehnst du dich nach erholsamen Nächten? Aware Parenting bietet dir sofort umsetzbare Lösungen und hilft dir bewusst zu erkennen, wie deine eigene Kindheit deinen Familienalltag prägt.

Geburtsvorbereitung mit Yoga

Hier gibt’s keine Verrenkungen und Umkehrhaltungen. Sondern einfache, dynamische Übungen – für jede Schwangere machbar. Finde die Göttin in dir und gehe selbstbewusst und voller Vorfreude in die Geburt deines Kindes.

Rückbildung mit Yoga

In meinen Kursen wird nicht nur dein Körper sondern auch dein Nervensystem gestärkt – ein Muss für alle Mama’s.

Dein Baby darf gerne dabei sein.

Du bist wunderbar und du machst alles richtig!

Und was ist, wenn sich alles falsch anfühlt?

  • Wacht dein Baby nachts ständig auf?
  • Weint dein Baby sehr viel und du fühlst dich hilflos?
  • Hat dein Kind starke Wutanfälle die dich überfordern ?
  • Bist du ständig am meckern und schimpfen?
  • Wünschst du dir mehr Leichtigkeit im Alltag ?
  • Sagt dein Kind ständig nein und kooperiert nicht ?
  • Stehst du kurz vor einem Mama-Burnout ?

Du bist mit diesen Problemen nicht allein!

So vielen Mamas erleben diese Phasen und auch mir ging es so.

Über mich

Mein Start ins Mama-Sein war alles andere als einfach und „happy family“. Während meiner ersten Schwangerschaft litt ich unter Hyperemesis, dem unaufhörlichen Erbrechen. Die Wutanfälle meiner ältesten Tochter überforderten uns maßlos, und sie legten sich auch nach der Geburt meiner zweiten Tochter nicht. Ich war ratlos und wusste nicht, was ich machen sollte. Wochenbett, Trotzanfälle und der Haushalt – es war einfach zu viel. Isoliert in unserer Wohnung, fühlte ich mich allein und einsam.

Aware Parenting wurde zu meiner Rettung. Es war das fehlende Puzzleteil. Endlich verstand ich die Welt meiner Kinder, und ich lernte, mich wieder zu verbinden – mit mir selbst und mit meinen Kindern. Yoga half mir, die Ruhe zu bewahren, und tut dies bis heute. Alltagstaugliche Übungen helfen mir cool zu bleiben, wenn es mal wieder chaotisch ist.

Heute weiß ich, dass ich kein Einzelfall bin. Oft höre ich den Satz „Stell dich nicht so an“ – so ein Blödsinn. Wenn ich die Geschichten anderer Frauen höre, wird mir klar, wie viel eine Familie aushalten muss. Schwangerschaft, Geburt, das Leben mit Kindern und die Partnerschaft können ganz schön herausfordernd sein. Denk immer dran: Du bist eine wundervolle Mama. Du kannst alles schaffen – ich helfe dir dabei.

Das sagen Kundinnen

„Absolut empfehlenswerte Beratung, die mich wieder in Verbindung zu meinem Kind gebracht hat. Mareen hat mir sehr einfühlsam aufgezeigt, wie ich mit der Wut und Frustration meines Sohnes spielerisch umgehen kann, anstatt zu schimpfen und so wieder eine echte Bindung zu ihm aufbauen kann!“
Annekatrin Mayer

„Mareen’s Schwangerschaftsyoga ist mehr als nur Yoga. Und es macht richtig Spaß“
Katja Schmidt

„Danke für die gute Geburtsvorbereitung“
Elke Waidlich

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