Du möchtest selbstbestimmt und voller Vorfreude in die Geburt deines Kindes gehen?
Mein Schwangerschaftsyoga bereitet dich optimal vor.
Geburtsvorbereitung mit Yoga
Yoga für Schwangere
in Wiesloch
Donnerstags 9.15 – 10.45
Säuglingswiege ggü. Hessel Apotheke
Hesselgasse 33, 69168 Wiesloch
Auf Anfrage
Für Anfängerinnen geeignet.
Fortlaufender Kurs – pausiert in den Schulferien
6x für 90 €
Yoga für Schwangere
in Mühlhausen
Mittwochs 9.00 – 10.30
Familienzentrum Fi-bbs,
Hauptstraße 77, 69242 Mühlhausen
Auf Anfrage
Für Anfängerinnen geeignet.
Fortlaufender Kurs – pausiert in den Schulferien
6x für 90 €
Anmeldung
Hier gehts zum Anmeldeformular:
Meine Kurse sind einzigartig. Wir machen keine Umkehrhaltungen wie dem „nach unten schauenden Hund“ oder andere Verrenkungen.
Die Übungen sind dynamisch und für jede Schwangere machbar. Sie stärken dich körperlich und mental.
Ankommen
Loslassen
Wohlfühlen
Entspannen
Es geht um dich und dein Wohlbefinden.
Lerne, deine Bedürfnisse zu erkennen, zu achten und stehe für dich ein.
Das hilft dir auch bei der Geburt.
Dein Körper gehört dir, und du triffst die Entscheidungen!
Baby’s im Bauch bekommen alles mit.
Zahlreiche Studien zeigen, dass Stress in der Schwangerschaft schadet. Zu viele Stresshormone in der Schwangerschaft haben negative Auswirkungen auf die Hirnentwicklung des Babys.
Ich bin überzeugt davon, dass unsere Welt freundlicher wird, wenn Frauen friedvoll und selbstbewusst gebären.
Wie wir auf die Welt kommen, prägt uns nachhaltig. Deshalb, biete ich Schwangerschaftsyoga in Sinsheim und Wiesloch an. Damit Frauen voller Freude und Selbstbewusstsein in die Geburt ihres Kindes gehen können.
Was ist, wenn es nicht nach Plan verläuft? Wenn es zu einem Notkaiserschnitt, gewaltsamen Eingriffen und einer traumatischen Geburt kommt? Auch dafür hat die Natur einen Plan.
Wir Menschen können von Stress und Traumata heilen – von Geburt an!
Ganz wichtig, du hast keine Schuld! Manchmal läuft es nicht so wie wir es uns ausgedacht haben.
Wie das funktioniert, erfährst du in meinen Aware Parenting Kursen und Beratungen.
Hey, ich bin Mareen,
eine ausgebildete Kundalini-Yogalehrerin Stufe 1 mit 220 h, ergänzt durch eine 250 h Fachausbildung für Schwangerschaft und Rückbildung. Mit über 20 Jahren Erfahrung im Yoga, begleite ich dich gerne auf deiner Yogareise.
Ich habe 3 sehr unterschiedliche Geburten erlebt. Die Leichteste war die zweite, bei der ich während der Schwangerschaft regelmäßig Yoga übte.
Du bist einzigartig, und ich werde in meinen Kursen so individuell wie möglich, auf dich eingehen.
Damit ihr einen wundervollen Start habt.
Was ist Kundalini Yoga?
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet. Durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation fördert Yoga Flexibilität, Stärke, inneres Gleichgewicht und Entspannung. Dabei geht es nicht um Beweglichkeit oder Können, sondern um Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
In meinen Yoga-Stunden gibt es keine Konkurrenz oder Vergleiche – der Fokus liegt allein auf dir und deinem individuellen Weg.
Fragen? Melde dich gerne bei mir.
0151-74301537
Das sagen Teilnehmerinnen
Das Schwangerschaftsyoga bei Mareen war großartig! Trotz meiner Yoga-Unerfahrenheit kam ich schnell rein, fühlte mich gut betreut und meine Rückenschmerzen verbesserten sich deutlich. Mareen ist sehr authentisch und einfühlsam. Ich würde den Kurs jederzeit wieder besuchen!
Lucie S.
Ich bin dankbar für Mareen‘s Schwangeren-Yoga, das ideal zur Geburtsvorbereitung war. Mareen‘s herzliche Art und die individuell angepassten Übungen schufen einen tollen Rahmen. Auch der Austausch mit ihr und den anderen war sehr wertvoll. Danke, Mareen!
Valerie M.
Mareen‘s Schwangerschaftsyoga ist eine perfekte Mischung aus geburtsvorbereitenden Übungen und wertvollem Austausch, speziell ausgerichtet auf uns Frauen. Sie leitete selbst kleine Gruppen hervorragend an und schuf eine wunderbare Wohlfühlatmosphäre. Ich fühle mich für die Geburt bestens gestärkt!
Susanne R.